5/6 pm 8:43
認識自己是一個非常辛苦的過程 在這個過程裡 當你意識到自己是什麼樣的人 但卻不能接受時 原地不動是非常消耗自己的能量的 但 不能白白浪費能量 比起改變的消耗無用的焦慮非常不值得 在改變的過程裡 必須花更多時間做更多的努力 培養或許是新的習慣 或是嘗試與學習新的事物 提升自己的能力 得到需要的成就感 建立新的自信 足以撐起你自己 從一開始我發現自己其實是一個安逸的人 害怕改變 討厭改變 但當我停留在原地時總是感到很焦慮 後來我發現 在某些部分自己也是享受安逸的 不喜歡離開舒適的環境 要住在不屬於自己的地方好焦慮 可是安逸這件事本身也讓我很沒有安全感 當我舒舒服服的躺在自己的床上 會突然地感受到 一股強烈的危機感 好像現在在這休息 就輸給了誰 這股高不成低不就的狀態就是最讓人焦慮的一個原因 我知道我也沒有足夠的努力去離開現在這個狀態 所以在休息的時候我的腦袋也沒有放過自己 沒有停止過指責自己 後來發現當真正自己在休息的時候 是沒有辦法好好休息的 不過 就也無妨 現在要休息那麼多的話 你 好像就只有這樣了 要讓身心都這麼辛苦的話 那就要辛苦更值得吧～ 好好學習新的事物在舊有的技巧裡也多下功夫吧！ 這麼說很古板 但真的只有努力不會背棄你。